Lo peor que te puede hacer tu pareja son las traiciones, las mentiras y los malos tratos.
Me engañaron
Cuando te engañan, puede ser muy doloroso. Pierdes la confianza en la otra persona. Puede que sientas que ya no puedes confiar en ella o que volverá a hacértelo.
Si este es el caso, es hora de que des un paso atrás y evalúes tu relación con esta persona y decidas si es o no saludable para ambos. También puede ser un signo de relación abusiva que tu pareja te engañe.
No deberías tener que soportar que alguien que dice quererte te trate mal.
Me mintieron
A todos nos ha pasado. Estás en esa situación con tu pareja y sabes que algo va mal, pero no dejan de decirte que todo va bien. Puede que se trate de una relación secreta o puede que sea algo sin importancia, como que han hecho trampas con los impuestos o han mentido sobre dónde estuvieron anoche. Sea lo que sea, duele, y he aquí por qué:
Tienes que confiar plenamente en alguien si quieres tener una relación seria con él. Pero cuando alguien te miente, rompe esa confianza.
La gente suele mentir porque no cree que lo que está haciendo esté mal, o porque no quiere que nadie más sepa lo que está haciendo (pero aun así lo hace). ¿Y sinceramente? No importa por qué: Lo único que importa es que todo el mundo merece la sinceridad de su pareja.
Me hirieron físicamente
Las lesiones físicas causadas por una pareja romántica pueden ser muy dolorosas y pueden ser un signo de abuso o negligencia. Si nota algún cambio en el comportamiento de su pareja, como que se vuelve más retraída o irritable, es importante que busque ayuda de un profesional médico.
Me maltrataron emocionalmente
- Fueron emocionalmente abusivos
- Te hacían sentir mal contigo mismo
- Te hicieron sentir como si estuvieras loco
- Criticaban todo, desde cómo te veías y vestías hasta cuántas veces al día te duchabas y te pasabas el hilo dental (aunque eso ni siquiera exista).
- No hiciste nada malo y te echaron la culpa de todo
Intentaron controlar mi vida
¿Lo peor que te ha hecho una pareja sentimental? Para mí es fácil: intentaban controlar mi vida.
Intentaban decirme qué me podía poner y cuándo me lo ponía. Intentaban que comiera ciertas cosas o que dejara de comer otras (aunque nunca lo hicieron por motivos de salud).
También lo intentaron -durante el transcurso de nuestra relación, no sólo una vez, sino dos, lo cual era realmente extraño- al menos una vez cada dos meses cuando estábamos juntos en persona (vivíamos lejos el uno del otro), me preguntaban qué planes tenía para más tarde esa noche o esa semana y luego me decían que esos planes no eran lo suficientemente buenos.
Luego, cuando no los cambiaba, me decían algo así como «Bueno… supongo que no te veré esta noche después de todo… ¡adiós! Diviértete en tu cita». O cualquier otra cosa que pasaba con sus amigos en vez de estar conmigo o hacer cosas juntos como pareja por alguna razón…
Lo peor de este comportamiento era lo mucho que dañaba mi autoestima con el tiempo: ¡me hacía sentir pequeña y estúpida por dejar que alguien me tratara así!
Rompieron mi confianza
Tener confianza en la pareja es la base de cualquier relación. La confianza es la base para tener fe en alguien, creerle y contar con él. Es lo que te hace saber que tu ser querido no hará algo deliberadamente para hacerte daño. Sin embargo, hay formas de romper la confianza y hacer que tu pareja la cuestione.
Las acciones dicen más que las palabras; si alguien dice que te quiere pero sus acciones dicen lo contrario, puede ser difícil que la confianza se consolide entre los dos.
Si alguien ha roto tu confianza antes, puede que te resulte difícil olvidar ese miedo o esa preocupación, pero cuando una persona muestra remordimiento por lo que ha hecho, tal vez haya esperanza de reconstruir ese vínculo algún día.
Traicionaron mi confianza
Una pareja romántica que traiciona tu confianza es lo peor que te pueden hacer. La confianza es un componente esencial de cualquier relación y, una vez rota, es muy difícil recuperarla.
Ambos miembros de la pareja necesitan tiempo y esfuerzo para reconstruir esa confianza después de haber sido traicionados.
Quizá se pregunte qué es exactamente una traición. En mi opinión, hay tres formas principales en las que puede ocurrir:
- Engaño (mentir)
- Falta de respeto a los límites personales
- Romper promesas
Se burlaron de mí delante de mis amigos/familiares
En este caso, la pareja se burló de ti delante de tus amigos y familiares. Esto es señal de que no te respetan y piensan que eres menos que ellos. Si alguien me tratara así, no querría volver a verle.
Me fantasmearon
El ghosting es una forma de abuso emocional. También se conoce como «el tratamiento silencioso». El ghosting consiste en desaparecer repentinamente de la vida de tu pareja sin previo aviso, lo que a menudo la deja confundida y disgustada.
Suele ocurrir al final de una relación, pero puede ocurrir en cualquier momento, incluso antes de empezar a salir con otra persona.
Es una forma de poner fin a la relación sin tener que enfrentarse directamente a la persona y enfrentarse a sus sentimientos.
El ghosting es una de las muchas formas en que las personas pueden ser emocionalmente manipuladoras en las relaciones, lo que la convierte en una forma de manipulación especialmente dañina para quienes la sufren (y a menudo también para sus amigos o familiares).
Eran completamente egoístas y no les importaba en absoluto lo que era importante para mí
Lo peor que me ha hecho una pareja romántica, o que he visto que una pareja romántica le ha hecho a otra persona, es ser completamente egoísta y no preocuparse en absoluto por lo que era importante para mí. ¿Sabes cuando estás discutiendo con alguien y no le importa lo que estás diciendo?
¿Sólo quieren ganar la discusión por su propio bien? Eso es lo que quiero decir. No preocuparse por las necesidades y deseos de tu pareja es realmente terrible, pero también puede ser difícil de entender para nosotros porque estamos tan acostumbrados a tener nuestras propias necesidades satisfechas la mayor parte del tiempo.
Lo peor que te pueden hacer son la traición, la mentira y el abuso
Lo peor que puede hacerte una pareja es traicionarte, mentirte o abusar de ti. Las dos primeras son obvias: son el resultado de la decisión de alguien de no ser sincero contigo y crean un entorno en el que no se construye la confianza ni se mantiene la sinceridad.
El abuso es más complicado porque a menudo parece otra cosa, pero la diferencia clave es que una persona tiene poder sobre otra y utiliza ese poder de forma abusiva. Si en tu relación ocurre alguna de estas cosas, debes saber que ha llegado el momento de cambiar.
También hay muchas otras formas en que las personas pueden ser hirientes: ignorándolas cuando necesitan ayuda; guardando secretos que deberían ser compartidos; tomando decisiones sobre las finanzas sin consultar a sus parejas.
Mostrando comportamientos autodestructivos (como el abuso de sustancias) sin buscar asesoramiento o apoyo de sus seres queridos; no cuidándose físicamente (lo que puede significar descuidar sus necesidades de salud o no alimentarse bien).
Puede que estas cosas no parezcan «maltrato», pero pueden conducir a la traición y la mentira si no se controlan a lo largo del tiempo.
Lo peor que puede hacerte una persona es traicionar tu confianza, mentirte y maltratarte. También hay otras cosas, como reírse de ti delante de tus amigos o tu familia o el ghosting (cuando alguien no responde a tus llamadas o mensajes de texto).
Pero estos tres tipos de comportamiento hieren de verdad a las personas y pueden hacer que se sientan tristes y enfadadas durante años. Si a alguno de nuestros lectores le ha ocurrido esto recientemente, sepa que al final de este artículo encontrará recursos y grupos en línea donde la gente puede hablar de sus experiencias.
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